Пролетната умора прераства в хронична. Как да я преборим?

Пролетната умора засяга всеки втори и е една от най-честите причини за физическото неразположение през този период на годината. Наблюдава се при всички възрастови групи, но е най-силно изразена при младите активни хора. Ако не ѝ обърнем внимание и не се погрижим за себе си, симптомите могат да се задълбочат и пролетната умора да се превърне в хронична.
Умората е неприятно състояние, но има начин да се преодолее.

Какво е пролетната умора?

След дългия период на обездвижване през студените месеци и липсата на слънце, организмът ни е изтощен, а метаболизмът - забавен. През пролетта се ускорява обмяната на веществата, а в същото време тялото има дефицит на запаси от витамини и това води до промени в нашето здравословно състояние и настроение. Затова проявите на отпадналост, болки в мускулите и ставите, понижаване на имунитета, раздразнителност и усещане на тъга са често срещани и обичайни.
Резките промени в атмосферното налягане и температурните амплитуди предизвикват главоболие, понижаване или повишаване на кръвното налягане и емоционален дисбаланс. Денят нараства а организмът има нужда от време, за да се пренастрои към подобно натоварване.
Ако обаче чувствате умора не само в преходните пролетни месеци, а целогодишно, вероятно страдате от хронична умора. Тоест умора, която не се подобрява след почивка и се влошава след физическа или умствена работа.

Какви са симптомите на умората?

Симптомите са индивидуални. При хората, които се движат активно и се хранят по-здравословно проявленията на умора са по-леки. Но не всеки обръща внимание на здравословния начин на живот, особено през студените месеци и това дава своето отражение.

Това са едни от най-често срещаните симптоми на пролетна (и хронична) умора:

  • Промени в качеството на съня и усещане за отпадналост дори след почивка.
  • Засилване на усещането за отпадналост, особено след физическа или умствена работа.
  • Понижена работоспособност.
  • Лесна и силна умора.
  • Резки промени в настроението, дори тревожност и депресии.
  • Промени в апетита.
  • Тежест в крайниците, болки в ставите.
  • Намаляване на либидото.
  • Влошена концентрация, разсеяност.
  • Понижаване на имунитета.

Как да преборим умората?

Сезонните плодове и зеленчуци трябва да са в основата на храненето. Редовното пиене на вода през деня (но не в прекомерни количества) и намаляването на мазните храни, алкохола и напитките със захар, спомага за освобождаване на тялото от натрупаните токсини. Движете се повече, особено сред природата. Намерете начин за физическа и психическа почивка - хоби, различно от ежедневната Ви работа, хубава книга, или слушане на музика, например. Дайте на тялото си жадуваните витамини, слънце, енергия и движение. И най-важното - забавете темпото и се отнасяйте с повече грижа към себе си.

На помощ в битката с умората идва и природната медицина. Левзеята на професор Янкулов е един много ефективен продукт, който оказва цялостно положително въздействие върху организма, като засилва защитните му сили и подпомага бързото му възстановяване и адаптиране към промените в условията на външната среда, така характерни за пролетта.
Левзеята на проф. Янкулов помага на организма да се пребори с неприятната пролетна умора и го прави по-устойчив и тонизиран.

Ето как всъщност тя ни помага:

  • Адаптира организма към промените в климатичните условия.
  • Помага за изгарянето на излишните мазнини.
  • Стимулира синтеза на протеини в мускулите, черния дроб и бъбреците и така ни прави по-енергични и здрави.
  • Увеличава работоспособността.
  • Стимулира жизнената ни енергия.
  • Повишава хемоглобина при често срещаните през пролетта анемии.
  • Увеличава физическата и психическата сила и издържливост.
  • Стимулира имунитета, който е особено отслабнал след студентите месеци.
  • Повишава концентрацията, подобрява паметта и активизира умствената дейност.
  • Намалява стреса и депресивните състояния.
  • Подобрява тонуса и настроението.

Левзеята на проф. Янкулов е изключително полезна през преходните пролетни и есенно-зимни месеци, защото тогава симптомите на умората са най-интензивни. Освен това Левзеята на проф.Янкулов е природен продукт, не е токсична и няма никакви странични ефекти.

Не пренебрегвайте пролетната (и хроничната) умора, помогнете на организма си да се пренастрои бързо и ефективно и възстановете нормалния си ритъм на живот.